段々と寒くなってきましたね|腰痛や肩こりなどの慢性的なお悩みでしたら石川県小松市の【もみの木鍼灸整骨院/接骨院】へご来院ください。

スタッフブログ

段々と寒くなってきましたね

2018/11/09

毎日が慌ただしくゆったりとした時間がなかなかとれないといった人も多いと思います。

そんな中でも少しでも時間をとって、ゆったりとした時間を過ごされてはいかがですか?

よく、「普段寝れていないから」「疲れているので週末は家でごろごろ」などと言って、家で過ごされる方も多いと思いますが、医学的には寝溜めはできません

仕事の疲れ(特に精神的疲れ)をとるには他の事で疲れると良いと言います。

例えばウォーキングやピクニックなど、「体を動かして疲れる」ことをおすすめします。

先日ホワイトロード

の手前で、紅葉を見てきました。近くに温泉もあり良かったです。

また那谷寺なども紅葉のピークの様です。

心の疲れをためないように、週末はリフレッシュして下さい。

 

もみの木鍼灸整骨院 院長

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