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スポーツ障害

スポーツ障害について

スポーツ障害とは
スポーツによって生じる身体の障害を言います。繰り返し身体に負担がかかることによって起こるのがスポーツ障害です。
特に痛みなどの症状が慢性的に続くスポーツ障害は、重症化する可能性がある為注意が必要です。
スポーツ障害の主な原因
スポーツ障害は、成長期の子供や中高年に多いといわれています。
そして主に身体的特徴を基盤にオーバートレーニング(使い過ぎ)により引き起こされます。
特に子供の体は全ての器官が発育段階にあり、しかもそれぞれの器官によって発育発達のパターンが異なります。
例えば神経系の機能は7~8歳位に最も発達します。一方心肺機能や運動器は遅れて11~14歳に発達します。
子供の発育発達を無視したトレーニングを行うと効果が乏しいばかりでなく容易にスポーツ障害を起こすことになります。
例えば成長期の体では、筋肉や腱などの軟部組織に比べ、骨や軟骨は脆弱です。そのため軟骨や骨端線(骨の成長していく部分)の損傷を発生します。
 
スポーツ障害の種類
スポーツ障害を起こしやすい部位として多いのが、筋や腱・骨・関節・神経です。
スポーツ動作を繰り返すことにより、アキレス腱炎や野球肘・オスグッド・シンスプリント・足底腱膜炎・鵞足炎などを引き起こします。
もみの木鍼灸整骨院の施術
もみの木鍼灸整骨院はスポーツ障害の専門院です。単なるマッサージや湿布ではスポーツ障害は改善しません。
筋・筋膜・神経・血流などの改善も当然ながら、痛みを作っている原因の特定も重要です。
スポーツ障害を発生している方にはにフォームが起因しているケースも多々あります。間違った動作も数回程度であれば問題無いですが、繰り返し何度も行う事によってスポーツ障害は起きます。
当院では適切な骨格筋の使い方を指導することによって、スポーツ障害の治療も当然ながら再発防止にも努めます。
また正しいフォームはパフォーマンスの向上にもつながります。

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